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런닝머신 보통 몇에 놓고 하세요?

작성일: 12-08-07 22:57

글쓴이: 무적LG
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추천: 0

조회: 2,229

댓글: 7단계; 시간별 역순 댓글

뛰는 거 말고 걷기요.

같은 시간을 한다고 했을 때

걷는 거 보다야 뛰는 게 훨 효과가 높겠지만;

뛰면 매우 힘들고;

매우 힘들다보면 꾸준히 하기 힘들어서

걷고 있는데요.

보통 20대(피파공식나이) 남자면

몇 정도 놓고 걸어야 할까요?

7넘어가면 정강이가 쪼개지는 거 같;;;;;

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