오늘은 뭐 드십니까?
드레싱누들 맛있던데...^^

점심 때는 그냥 밥 먹었고요,
저녁 때 피자 시켜먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

드레싱누들 참깨 소스 들어간 거 고소하니 맛있죵!!

쓰신 내용 모두 공감합니다.
남자들도 따라하기 어려운 근력을 쓰는 동작이 꽤 많아서 근육을 늘린다는 목표 말고는 다 이룰 수 있는게 요가인듯 합니다.
예를들자면 군대에서 기피하는 훈련인 PT체조에서 나오는 동작이 꽤 된다고나 할까...

요가라는 운동? 자체가 순환계를 자극하는 동작이 대부분이라 여성분들에게 특히 좋지만, 남성분들도 좋은 운동입니다.
얼마전 50대가 되신 저희 삼촌이 강추한다고 하십니다.

저는 운동 부족에 근력도 많이 없는 편인데요,
무작정 헬스 가는 건 좀 부담스러워서 요가라도 먼저 배워보자~ 하는 마음에 시작했는데,
여러모로 좋더라고요.

꾸준히 요가 다니면서, 몸을 움직이는 데 나름 재미를 붙이면,
그때 헬스 다녀도 괜찮지 않을까~ 싶네요 ^^