상의 탈의 인증이나 꾸준히 봅세다 +_+

오늘은 몇개 하셨어요? 요즘 영 뜸하신듯..

레이니옹부터 스타트 끊어주세여 +_+

일단 문신부터~

문신하고 저 몸 되면 문신이 쪼그라들꺼 같아여 ㅋㅋㅋ

아닌가;;; 늘어질려나 ㄷㄷㄷ

정지훈이 확실히 몸은 좋...

저도 거의 2년간 운동 안하다가 오늘... 이제 어제군여 어제 쵸큼 재개했네요.

체육관 끊을 돈이 없어서, 집에서 버피테스트 하는걸로 때울라구요. 첫날이라 30개만 했지만 하루에 200개씩 하고 그러면 이걸로도 충분하지 않을까 싶네요~

버피 엄청 힘듭니다 ㅠㅠ

버피하고 러닝만 해도 몸 좋아질거에여 ㄷㄷㄷ

안그래도 막판에 토할거 같... 진짜 몸이 저질 되었음이 팍팍 느껴지더라구요. 어제는 방에서 했는데, 격일로 할지 매일 할지는 아침에 일어나봐야 알겠지만, 다음에 할 때는 운동화 신고 밖에서 제대로 할라구요.

전신운동이란게 굉장히 힘들고 지겨우니 ㅠㅠ

그래서 체육관을 다니는거구요;;;

저는 살찌면 도루할때 무..무릎이 아파서;;

아악 ㅋ

건강이 중요합니다 +_+ 무릎 건강을 위해 운동을 열심히 하시는군요 ㅋ

뭔가 넘흐 여자몸 같다능.

상체 갑빠만 너무 키워서가 아닐까하고 조심스레 추측해봅니닭.......

그런가여??? ㅋ

울룩불룩하지 않은 상태에서 최고의 몸이 저 몸이라고 생각했거든요 +_+

지금도 저 몸이 목표입니다 ㅠㅠ

근육량이야 좋죠...
걍 비율이 다리가 긴 건 좋은데 남성미가 없어보인다는.
허리라인이 넘흐 위에 있는데다 골반 위 허리 잘록한 것 까지...
심지어 레인이라 더더욱.
파리 왔을때 저 일하는 가게 왔었는데 거의 싸울 뻔 했거덩요.ㅋ
걍 별로임.
일반남자붕들 몸이 탄탄하면 그거시 더 매력적이겠죠.

하체도 해여.. 하체도.. =_= 전반적으로 Thick 해져야함.

하체가 모두 베이스입니다 +_+

하체가 되야 복근도 나온댔져 ㄷㄷㄷ 그래서 하체 하긴 하는데 죽어요 ㅠㅠ

흐즈믄 등산 올라가서 막걸리 먹으면 x되는 거예요.

전 새벽에 일찍 올라갔다 내려오거든요 +_+

막 비올때는 아주머니들은 우산쓰고 정상까지 오시고 하더라구요 ㄷㄷㄷ

우와! 부지런하시긔!! 그런 태도라면 진짜 뭘 하셔도 성공하시겠닭!!!!!

근데 뭘해도 안되서 아즉 백수 ㅠㅠ

은젠가 되긋죠 ㅋㅋㅋ

엉엉 우리 존재 퐈이텡!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!