탄탄하게는 안되지만 2주라면 저녁 굶고, 저녁 시간 2시간 정도 동안 유산소 + 웨이트 병행하면 4~5키로는 뺄 수 있습니다.
요정도면 그래도 배가 많이 들어가죠.

아.. 2시간 운동은 해볼만한데.. 저녁을 굶어야 되다니..ㅠ.ㅠ..
야채정도만 먹고 해봐야겠네요.

어느 정도는 가능한 체질이 있다고 들었어요. 제가 그런 체질이라고 하는 것 같던데 전 그런 거 시도 안하지요 ㅎ

체질은 ET 체질입니다. 역삼각형이 아닌 정삼각형 몸매. 운동해도 별 티도 안나고..ㅠ.ㅠ

걍 무턱대고 아침 안 먹고 점심 거르고 저녁 가볍게 먹고 하루에 4시간 이상 걷고 하면 1주일에 2kg씩 빠지더군요.