와이프께서 좋아하시겠네요 ㅋㅋㅋ

제가 너무 힘들다고 하소연을 했더니 "그정도는 운동해야 살이 좀 빠지지.."라고 말씀하시더군요..;;

저도 복싱으로 다이어트하고 싶은데! 용기가 안나네요 ㅠㅠ 저도 완전 저질체력이거든여

제가 일단 일주일 정도 해보고 후기 다시 한 번 올릴께요.
샤워하면서 다른 분들한테 물어보니 일주일만 꾸준히 다니면 저 정도는 몸이 적응이 된다고는 하더라구요.
근데 일주일을 버틸 수 있을라나 모르겠어요...;;

운동은 제대로 되시겠는대요.

몸짱 기원합니다.

몸짱이고 뭐고 일단 당장 힘들어 죽겠어요..ㅜ.ㅜ

복싱이 엄청 운동이 많이 될 거에요 +_+

꾸준히 하시면 몸짱되실듯 ㅋ

하루하고도 죽을 것 같은데 꾸준히 할 수 있을런지... 하아...ㅜ.ㅜ

다이어트 성공 하세요^^

감사합니다.. ㅜ.ㅜ

요즘 저도 근육양을 늘리려고 운동 중인데,,, 죽겠네요.

우리 같이 열심히 해보죠..!! 아이고 다리야..ㅜ.ㅜ

처음에 일주일만 참으면 할만해집니다...

근데 원래 처음부터 이 정도 시키는 거 맞나요?
처자들이 몇 명 있던데 마무리 운동할 때 제가 자꾸 사라포바 괴성류를 질러서 민망했어요..ㅜ.ㅜ

링에서 스파링은 얼마나 지나야 하나요? 기본기 익히는데 얼마나 걸리는지 궁금하네요.

스파링까지는 제가 아직...;;
물어보는 것조차 웃길 것 같아서 못 물어봤어요.

기초 스텝이랑 잽 충실히 하면 그다음에 기본 펀치나 콤비네이션은 언젠가?는 가르쳐 줄겁니다.
좋은 운동이니 열심히 다니세요 ㅇ,.ㅇ

학생때 도장 잠시 다녔는데 그 기준보다 더 운동량 많아요 ㅇ,.ㅇ
품세나 기본체력 훈련 있지만 저 정도는 안해요

일반부 시간좀 되는 원생 훈련하면 본격적으로 체력훈련 시키는데 보통 일주일안에 70%는 사라집니다.....ㅋㅋㅋ

웨이트 트레이닝 할때는 하루 첫날 전신운동 한번씩 다 가르쳐주는데 다음날 온몸이...
일주일 버티니 2년 정도 ....그때 가장 오래했네요..

열거하신 운동량... 엄청난거 같아요... 평소에 운동 안하던 보통 사람이하면 정말
훈련소 다시 들어간 느낌일것 같네요. ㅎㄷㄷㄷ

딱 이소룡 같은 잔 근육으로 다져진 몸매 만들어질 것 같은데요. 꾹 참고 오래 하시기 바랍니다. ^^

저기 써 있는 마무리 운동이 제가 일주일에 한 번 정도 홈트레이닝으로 하는 운동량 정도 되는 것 같아요...;;
훈련소는 그래도 팔팔했던 20대 초반에 들어갔었는데..ㅜ.ㅜ

츠자들이 다이어트 땜시 많이 한다던데....+_+

맞아요.. 반이 처자더라구요..;;
아마 속으로 저 배 나온 아저씨는 혼자 입으로 운동하시네 했을 듯...ㅜ.ㅜ

물반 고기반... 아 아니 츠자 분들이 반?
거 거기 어디 복싱장인가요... 우워 x.x

저녁 타임에 9명 운동하던데 츠자 분이 4명이더라구요..
지역은 수원이에요.

물반 고기반인건가요? 부럽.....

몸짱으로 고고씽하시길 바랍니다.....

근데 본문을 다시보니 유부시군욤....ㅎㅎ;;;;

줄넘기 3라운드 하고 나서부터는 츠자가 있는 지 신경도 안 쓰이더라구요..;;