다이어트 상담
- 작성일
- 12-10-03 21:33
뭐 트레이너에게도 받겠지만
다양한 의견을 접하고 싶은 맘에 올려 봅니다.
제가 이제 1차 살빼기가 끝나서;
더 힘들다는 유지에 들어가려 합니다.
분명 지금처럼 적게 먹고 운동 풀셋으로 하면
살은 일정 수준까지 계속 빠질겁니다;
(제 예상에는 한 50대 중반 까지는 계속 빠질 듯;;)
먹는 건 약간 늘리고, 운동은 조금 줄이고
할 생각 입니다만;
만약에; 당분간은 하나만 선택해야 한다면
어떤게 나을까요?
먹는 걸 늘리고 운동은 그대로
먹는 건 그대로 운동을 줄이기.
저는 먹는 걸 줄이긴 했지만
평생 안 먹던 아침까지 먹고; 그래서인지
포만감이 없었다 뿐이지 전혀 배고프지 않게 살빼기 했거든요;
그래서 운동을 줄이고 싶긴한데-_-
