현재 불펜 > 불펜 > 어깨나 등쪽 근육 붙이는 운동이 뭐가 있을까요?

태생적으로 어깨가 좁은것도 있고 가만있는 것보단 손님없을 땐 운동이라도 하고 앉아 있으려는데 뭐가 좋을런지요?

이런 어깨 가지려면 푸시업인가요?

공지사항 감추기


1011	김한길, 2주째 당무 거부…안철수와 갈등 고조 [5]	鼈º	02-19	1390	0
1010	트럼프, "물고문 도입 당연...더 강화해야" [2]	鼈º	02-19	1492	0
1009	디자인 꽝 야구모자는 뭐가 있을까요? [2]	鼈º	02-18	1330	0
1008	온가족을 다 동원시키는군요. [6]	鼈º	02-17	1502	0
1007	박 대통령, "모두 물에 빠트려 꼭 살려내야만 할 규제만 살려야" [8]	鼈º	02-17	1468	0
1006	가급적 키친아트로 삽니다. [8]	鼈º	02-17	1564	3
1005	강동원-강호동 공통점. [3]	鼈º	02-17	1425	0
1004	마티즈 풀옵션 [3]	鼈º	02-17	1251	0
1003	노루웨이. [1]	鼈º	02-17	1349	0
1002	朴대통령 "北개성공단 폐쇄, 우리기업 노력 헌신짝처럼 버렸다" [6]	鼈º	02-16	1561	0
1001	[경향] ‘무소속 연대’ 고민 정동영 결국 ‘국민의당 합류’ 가닥 [5]	鼈º	02-16	1614	0
1000	어깨나 등쪽 근육 붙이는 운동이 뭐가 있을까요? [4]	鼈º	02-15	1580	1
999	국가가 있어야 우리가 있는거다라는 주장은 의도적 왜곡입니다. [2]	鼈º	02-14	1494	3
998	관우아세요? [2]	鼈º	02-13	1690	0
997	신기남, 14일 탈당할 듯 [2]	鼈º	02-13	1653	0
996	요 당은 아직 해산 안되었나보군요.	鼈º	02-08	1459	0
995	우리형 나중에 칸토나처럼 배우해도 좋을 듯. [1]	鼈º	02-05	1662	0
994	노건호씨, '노무현 조롱' 홍대교수 상대 손배소 패소 [1]	鼈º	02-03	1714	0
993	김을동, "여성이 똑똑하면 밉상, 좀 모자라야" [5]	鼈º	02-03	1689	1
992	국민을 지켜줘야지 뭔...	鼈º	02-03	1325	0

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