½ºÀ§½º¿¡¼ ¸¸µç°Çµð,
µÇ°Ô ¸À³ª¿ä.
ÇϾá°Å´Â ÈÀÌÆ® Âɲ¿, ³ë¶õ»öÀº ¹ÐÅ© Âɲ¿.
Áö³´Þ¿¡ ¾¾À¯¿¡¼ 35gÂ¥¸®(ºñ´ÒÆ÷Àå) 2+1 Çà»çÇؼ ÆȾҰŵç¿ä.
¿ä°Ç °³´ç 1500¿øÀε¥ 3°³¿¡ 3õ¿ø ¤»¤»¤»
±Ùµ¥ À̹ø´Þ¿¡´Â 50gÂ¥¸®(Á¾ÀÌÆ÷Àå-À§ »çÁø¿¡ Àִ°Å) 2+1Çؼ 4õ¿ø¿¡ Æij׿ä.
°³´ç °¡°ÝÀº 2õ¿ø ¤Ñ0¤Ñ
´ëÇü¸¶Æ®¿¡´Â ÈÀÌÆ® Âɲ¿¸¸ µû·Î ¾È ÆÈ°í, ¹ÐÅ©¶û ¼¯¾î¼ ÆÈ´õ¶ó°í¿è.
¸À³ª±ä Çѵ¥ ÀÌ¿¡ Á» ½½ ´Þ¶óºÙ´Â °Ô ÀÖ¾î¼, Àü¿¡´Â ¾È »ç ¸Ô¾ú´Âµ¥,
ÈÀÌÆ® ¸Ô¾îº¸´Ï±î µÇ°Ô ¸À³ª¼ ¿äÁòÀº Âɲ¿ »ý°¢³ª¸é ¿ä°Å »ç ¸Ô¾î¿è.
¹°·Ð °ªÀÌ ÂÀ ³ª°¡±â ¶«½Ã ¾ÆÁÖ °¡²û¸¸ ¤Ì¤Ì
Ãß¿ï ¶© ¿ª½Ã Âɲ¿¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îÁà¾ß µË´Ï´Ù ´´~~~ Ãß¿î °Å ½Ã·¯¿è.