요새 집착?하는 수치
- 작성일
- 12-10-16 13:21
어느정도 체중계와 칼로리에 대한 공포를 벗고
이제 새로이-_- 집착하게 된 수치가 있어요.
gi 수치인데요;
역시 감자보다 고구마가 다이어트 식품으로 인기가 많은 이유를 알겠;
펌] GI수치란
탄수화물이 몸 안에서 당으로 바뀌어 피 속으로 들어가는 속도를 나타내는 것으로
이 속도가 낮을수록 인슐린 분비가 적어 살이 찌지 않는다고 하여 다이어트 등에
활용되고 있습니다.
대략의 GI 수치
군것질이 하고 싶을 땐
사탕이란 이름을 단 주제에 gi수치가 17이라는 애니타임을 -_-
후추 뿌려진 음식을 겁나 좋아해서;
집에서 혼자 먹을 때는 이것저것에 겁나 많이 뿌려 먹었는데...............
-_- 역시 돼지 식습관을 가졌던 접니다.
;)
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