한 사흘 맞아주면 보통 깨끗이 낫는데...
다른 한의원을 한 번 가보는게 어떨지...
걷고 운동하고 해서 허리 아픈 게 낫진 않더라구..
난아르요13-10-15 15:42
61.♡.♡.7
근데 물리치료는 한의원이나 정형외과나 똑같더라구요
오늘도 아프면 낼은 가볼께요..
네로울프13-10-15 16:28
115.♡.♡.43
침 맞는 게 핵심임
존나좋 다하다13-10-15 16:41
59.♡.♡.248
온찜질 짱!
무적LG13-10-15 15:40
210.♡.♡.115
뭐 운동부족이야
의사들 고정 멘트 중 하나고
의자를 바꿔보심이요?
난아르요13-10-15 15:40
61.♡.♡.7
집에서는 거의 의자에 앉지를 않고
회사 의자는 그나마 시디즈인뎁;
무적LG13-10-15 15:41
210.♡.♡.115
아 그리고 양 측면이 아픈거면
허리 문제라기 보다
신장에 문제가 있을수도 있습니다.
제가 어릴 때 그랬음.
난아르요13-10-15 15:42
61.♡.♡.7
그냥 등쪽이 아픈거임 ㅋㅋㅋ
금방석13-10-15 15:48
219.♡.♡.149
여기 강남역 가까운데 한번 찾아오라능...
난아르요13-10-15 15:50
61.♡.♡.7
ㅋㅋㅋㅋ 허리 분지르시는 거 아닙니까 ㅋㅋㅋ
금방석13-10-15 15:52
219.♡.♡.149
근육피로 통증관리에 나름 권위자임 응?
난아르요13-10-15 15:59
61.♡.♡.7
아 진짜 진지하게 고민되는데요;
금방석13-10-15 16:46
219.♡.♡.149
차한잔 얻어마시고 간다고 생각하라는.. 대신 저녁은 바쁨
난아르요13-10-15 17:29
61.♡.♡.7
헐 ㅋㅋ 몇시까지 하십니까요
금방석13-10-15 22:20
219.♡.♡.149
마지막 예약은 9시까지 연락주면 좀더 기다려줌 안그럼 술먹고 일찍잠;;;
cloudkin13-10-15 17:57
183.♡.♡.192
저랑 거의 비슷한 증세신듯 ㅋㅋ 척추 디스크 말캉이가 아주 살짝 삐져나왔는데 무리하면 바로 통증이 오던데요.
아파서 운동을 못하고 운동을 못해서 아프고의 반복..
척추 자체보다는 척추가 아파서 자세나 힘주는 동작이 어색해지면서 근육이 뭉쳐서 더 아파지는거 같더라고요.
운동보단 스트레칭이 더 좋구 조금이라도 무리한 날은 자기 전에 바로바로 찜질팩 대주면 괜찮..
그리고 무리한 동작이 아니라면 요가가 진짜 킹왕촹 좋아요.. 'ㅅ'b 마사지 물리치료 다해봐도 요가가 짱인거 같음;;
