전 걷는 운동하고 집에서 간단히 몸만으로 하는 운동만 +_+

운동만하고 식이조절안하면 건강한 돼지가 된다고..;;; 얼른 쾌차하세요~

한의원보다는 정형외과 가셔서 엑스레이든 뭐든 사진 찍어 보시길 권합니다.

근육 찢어진 상태인데도, 한의원 가서 계속 물리치료 받고 침 맞다가
증상이 더 악화되어 크게 수술하신 분들 많이 봤습니다.

제가 한의원을 좋아하긴 합니다만,
팔,다리,어깨...안 좋을 땐 무조건 정형외과 가는 게 답이더라고요 >_<