뻘글하나 싸고 자러갑니다
- 작성일
- 08-12-06 01:27
추운데 자기전에 목한번 돌려주고 자는거 잊지마세요.
컴퓨터하거나 강의듣거나 ..등 앉아서 시선을 고정하는 일이 많은 분들 특히...
목근육이 경직되어 추운겨울에 담이 들릴 수 있어요..
제가 요 며칠간 고생좀 했지요. 목에 힘을 줄 수 없어서 손으로 머리를 받치고 일어나고...
자다가 너무 근육이 통증이 와서 깨서 뜬눈으로 밤을 지새고.. 지금은 좀 낫네요.
.......아......목만 정상이었으면 팔굽혀 펴기 3일차 들어갔을텐데..며칠 쉬었더니..끙
오늘 밤에는 제발 8시간 내내 안깨고 잤으면 좋겠다...새벽에 목줄기에 고통을 느끼며
깨어나는건 너무 ㅠㅠ
