나이들어보이는 사진인데혀+_+교체요망 홍홍홍

ㅠㅠ

접수 완료!

찾고 싶으면 연락해

절대 연락안함,,,안함,,, 안할꺼임,,진짜임,,ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

뭐 운동으로 살은 뺄수있다지만 얼굴까지 바뀌는건 아니쟎어?

포기하면...편해져요..

아,,,,,,,,,,,,,,,,,,이악물고,,,ㅠㅠ

누나 우리 같이 울어요 ㅜㅜ_ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

훈남 인배옹이 왜 우삼?ㅠㅠㅠ

지도 살빼느라 금주에 저녁금식..ㅜㅜ_ㅜㅜ 아흙

아흙

누가 우리 맘을 알리,,,;;;;;;;;;;;

포기하면...편해져요..(2)

포기가 쉽게 안되네여,,,;;;;;;;;;;

우앙 마리옹 인증이군혀;

더 빼고 더 금주 하셔야 할 듯효;;

눼,,,,

아르옹과 술을 같이 못하는게 아쉬울 따름,,

후후

후훗; 고향에서 한잔-_-;;

고향 떠난지 오래,,,

후후

그러고보니 쇟도 고향이 아님;;;;;;;

다요트 꼭 성공해서 웃음과 소주병 둘다 찾으시길~

악플달라니깐,, 왠선플,,, ㅎㅎㅎ(__)

원래 천생 선플러라서..;;;;;

포기하면 편해요 ㅇ_ㅇ

어떻게 포기하져?;;;

이제 그만 포기해야하는건가?;;;

운동은 세끼를 모두 먹되 소식위주로 하는 것이 한 끼를 굶는 것보다 낫다고 헬스트레이너가 그럽니다..
그나저나 예고없이 인증하시는건가요?^^

저도 많이 들어서 잘 알긴하는데,,,ㅠㅠㅠ

에휴

@_@
인증이세요???

넘 귀엽게 생기셨다는... ^^

손에 들고 계시는거랑 제 썸네일이랑 딜 하시죠... ^^*

아님 그건 저 따라 주시고 제 썸네일껀 마리님 따라드리고... ^^a

오늘 형님 보면서 계속 소주 생각이 나서,,,,,,,,,,,,

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

전 어제 새벽까지 달렸더니 제 썸네일만 봐도 속이 울렁거리네요... ㅡ,.ㅡ

^^

형님과도 한잔 해야하는데,,ㅠㅠㅠㅠ

그럴날이 언제나 올지,,,,,,,,,,,,

반드시 오고야 말겠습...

아니... 조만간 반드시 올겁니닷!!! ^^*

그날이 오면 제가 마리님 빈잔에 희망을 가득 채워드리겠습니닷!!! ^^

희망,,,,,,,,,ㅎㅎㅎㅎㅎ

저도 소주병만 보고 속이 울렁거리는 느낌을 다시 한번 만끽하고싶;;;

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아 참!!!

마리님도 새벽까지 달리는 스퇄이시나요???

그렇다면 그날이 오기 몇일 전부터 몸을 다져놔야겠다는... ^^*

마리당 입당합니다... 필요하신 일 있으면 언제던지 쪽지만 주십시오.. 당장 달려가겠습니다..

딸랑~ 딸랑~

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

절루 가세여,,,

철새당...따위.

딸랑~ 딸랑~

그러다가 살 쳐져서 주름 생길수 있으니 조심 하삼 ㅎㅎ
역시 미남강사를 보기위한 동기부여가되니 그까이꺼 다이어트도 잘 되지 말입니다 ㅎㅎ

오늘 걍 술한잔 하삼
계속 그러다가 한번 왕창 먹으면 그게 더 살찌는것임 ㅋㅋ

ㅠㅠ 주름 생각을 못했다능;;;;;;;;;;;;

드시면서 운동 같이하세요

저녁만 굶는다능;;;

단주옹은 운동 잘 되시는지??;;;

아뇨 그닥;; 아무래도 수영을 해야겠어요...헬스는 재미가 없네요

저도 수영하고 있어여,,

수영, 헬스 병행해서 해보세요...

아~다시해주세여~흑흑~

흑흑,,

못봤지만 이젠 궁금하지 않;;

나날이 줄어가는 몸무게가 웃음을 찾아주겠죠;
힘내세열!

그날을 기다릴뿐...........................

감사르(__)

아... 초미녀 인증인뒈 못봐따 ㅠㅠ

이제 안그르셔도 되요,,,,

인증 겁나 많이해서 탄로 났당께...

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

댓글들이 참 웃기네요~ㅋㅋㅋ

웃음은....음식을 드시는 즉시 되찾으실 수 있으실겁니다.^^

에잇,,,,그거야 알지만,,,,,,,,,,,

현실은 그렇지 않다는게 문제,,,ㅠㅠㅠㅠ

못봤지만... ㅠ.ㅠ

여름에 날씬해진 몸매로 한껏 웃으시겠죠.
화이팅 ^^/

그렇겠져,,, 그래야 합니다..꼬~~~~~~~~~옥,,,,

(__)

우리 언제 저녁밥이나 같이 먹을까? 내가 살께염!

최고의 악플입니다...!!!!!!!!!!!!!!!!

흙! 초밥 사주고 싶었는데...

ㅠㅠ

초밥따위,,,



제가 맛난곳 알긴한데...;;;;;;;;;;;;

저미소? 펑된거에요?

미소따윈,,, 에초에...ㄷㄷㄷㄷ

칭구얌,,,또 인증했어??? ㄷㄷㄷ

열심히 해!!! 돼지얌...

아하하하하 귀엽다

와락!~~ 부뷔부뷔+_+

쳇


bob

친구 간만에 보넹,,,,

열심히 할께..근데,, 돼지는 쩜,-_-;;

충격요법 필요하다면서??> 그래서 내키지도 않는 말 했는데....ㅠㅠㅠㅠ

위에,, 돼지는 빼고 라고 적었는데...ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

아,,,울칭구가 너무 반가운 나머지,,본문을 띠엄띠엄 읽었넹??? ㅎㅎㅎ

대호얌,,,뺄살없지만,,그래도 뺀다니,,,열심히 빼야해...홧팅!!!!

미~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~워!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

나 울 마리칭구밖에 없는거 알자나....와락!!!~~

에잇,, 우리친구 맘 약하긴,,,,

쭉,,, 악플로 대처해야쥐....

아~ 파전 먹고 싶다...ㅠㅠ

ㅠㅠㅠ

맛나게 드세여~~~~~```

난 얼굴이쁘고 몸매 좋은애들은 별로던데

그럼서,, 태희를 좋아라 하심서,,

태희 몸매는 별로잖아

-_-;;;

무서운 말이다..

다이어트 그까이꺼~ 화이팅!

홧팅~~~~

저는 삼시 세끼 다 챙겨먹는데 요즘 살이 빠지고 있어요 ㅠㅠ 정확히는 근육이 줄어든 것이지만;;;

악플인가?;;;;

(긴가민가)

배고플 때는 기름 많은 삼겹살이 제격;
파 무침도 올리고 구운 김치도 같이 싸서

쩝~

거기다 소주 한잔이면,,,,,,,,,,ㄷㄷ



정신정신정신!!!!!!!!!!!!

화이링~

악플쩜 +_+

엉! 엉! 엉! (물개 포즈로...) 엉! 엉! 엉!

엉! 엉! 엉! (물개 포즈로...) 엉! 엉! 엉! (2)

식단을 잘 짜고 운동을 하면 굳이 굶지 않으셔도 될듯해요. 지방이랑 탄수화물을 최대한 줄이세요. 그리고... 고통스럽다면 얼마나 지속할 수 있을까요? 즐기세요. 그러기 위해서는 먹어야 합니다. 웃으면서! 웃으면서 운동하세요! 그리고 너무 단기적으로 목표를 잡는것은 실패의 원인이 될 수 있지요. 1년에 1~3kg정도만 뺀다고 생각하고 하세요. 저는 항상하는 이야기지만 무게가 중요한게 아니죠. 겉으로 보이는 몸맵시가 중요하죠. (근육은 지방보다 훨씬 무겁습니다)